یا به سادگی یک مشت بلوبری یا زغال اخته را چند بار در روز به عنوان یک میان وعده سالم و خوشمزه میل کنید. در هنگام افزایش قند خون راهکارهای ذکر شده در مقاله می‌تواند تا حدی منجر به افت قند خون شود: دو انتهای بامیه ها را جدا کنید https://angelokm1b6.thechapblog.com/26441366/the-ultimate-guide-to-علت-بیماری-قند-خون