Tendonlar, kasları kemiklere bandajlayan esnek kordonlardır. Tendinit ise bu esnek kordonların iltihaplanmasıdır ve kadem tendonlarında iltihaplanma meydana geldiğinde bacaklarda ağrı ve sızlama kabil. Tendinit yerinde da yine yeterince dinlenmeli ve gerekirse doktora gitmelisiniz. Özellikle kantaron yağıyla bacaklara masaj uygulamak ağrıları hafifletmeye yardımcı olur. Masajdan sonra... https://englandc216iyh2.myparisblog.com/profile