Junta la palma de tus manos frente a tu pecho, y bajalas en esa posición hasta que empieces a notar poco de tensión en los músculos del antebrazo. Estos son solo algunos ejercicios de pausa activa que puedes realizar cada una o dos horas durante tu jornada profesional, pero hay https://jackt863hik3.wiki-cms.com/user