One Meal A Day diyeti, günümüzde popülerlik kazanan bir diyet yaklaşımıdır. Bu beslenme tarzı, tüm gün tek bir öğün tüketmeyi ve kalan sürede su, çay, kahve gibi kalorisi olmayan içecekler tüketerek oruç tutmayı içerir. OMAD diyeti, kilo kaybı hedefleyenler için etkili bir yol olarak kabul edilirken, sağlık üzerinde de https://omaddiyeti65329.wikimeglio.com/9224566/günde_tek_öğün_beslenme_bir_Öğünle_dengeli_hayat