รวนสันในหมูสับในกระทะ จับประกบกับขนมปังแซนด์วิช ใส่ผักสลัด ไข่ดาวไม่น้ำมัน ใส่น้ำสลัดคิวพีนิดหนึ่ง #ลดน้ำหนัก#สุขภาพ#อาหารลดน้ำหนัก#อาหารสุขภาพ#เมนูอาหาร วิธีทำ กราโนล่าโยเกิร์ตกับโฮลวีทปิ้ง คลิก ผักต่าง ๆ เช่น ผักกาดขาว มะเขือเทศ เซเลอรี แครอต ถั่วชิกพี เมนูนี้ไขมันต่ำและเป็นแหล่งของโปรตีนด้วย ดูวิธีทำ ข้าวอกไก่ผัดกะปิ เพิ่มเติมคลิก เมนูลดน้ำหนัก : บะหมี่ไข่เต้าหู้ญี่ปุ่น สิวสเตียรอย... https://bethy741eee8.snack-blog.com/profile