มะนาว น้ำตาลทราย พริกขี้หนู พาร์สเลย์ เล็กน้อย เทคนิคในการเลือกซื้ออาหาร ให้สามารถจัดเก็บได้อย่างยาวนาน รายละเอียดแคลอรีในแต่ละเมนู (โดยประมาณ) แต่ไปแต่ละที่คือกินจัดเต็มนะ รู้สึกแบบ อุตส่าห์มานี่นา ... พอกลับมาไทย ชั่งน้ำหนัก ปรากฏว่า ไม่ขึ้นเลย !!! เทคนิคเลือกรองเท้าวิ่ง ให้เหมาะกับลักษณะเท้า ใส่สบาย เซฟเท้าและเข่า อาหารที่มีโซเดียมสูง เช่น อาหารแปรรูป บะหมี่กึ่งสำเร็จรูป ไส้กรอก เบ... https://englandm307tus3.birderswiki.com/user