คุณสามารถใช้อาหารเสริมได้หลากหลายเพื่อเพิ่มการออกกำลังกาย ฟื้นตัวเร็วขึ้น และส่งเสริมการพัฒนากล้ามเนื้อ รสชาติเข้มข้น ปราศจากไขมันและน้ำตาล ละลายในน้ำได้ง่าย โปรตีนแบบเม็ด เป็นโปรตีนที่ถูกสกัดไว้ในรูปแบบของเม็ดหรือแคปซูล เพื่อให้สะดวกต่อการพกพา แต่อาจจะมีปริมาณโปรตีนน้อย จำเป็นต้องรับประทานหลายเม็ด เพื่อให้ได้ครบตามปริมาณที่ต้องการต่อมื้อ เมล็ดเจีย ประโยชน์และวิธีทานเมล็ดเจียที่ถูกต้อ... https://erinm160unh7.mappywiki.com/user