โปรตีนมีอยู่ในอาหารหลายชนิด ทั้งอาหารที่มาจากสัตว์และพืช โดยอาหารที่มีโปรตีนสูง เช่น เป็นวิธีที่ง่ายที่สุด , และเป็นวิธีที่อร่อยที่สุดในการลดน้ำหนักและทำให้เรามีรูปร่างที่ดี อาหารไขมันต่ำ เช่น โยเกิร์ตไขมันต่ำ นมพร่องมันเนย ควบคุมปริมาณ: รับประทานโปรตีนในปริมาณที่เหมาะสม ไม่ควรบริโภคมากเกินไป แค่นี้หุ่นดีก็อยู่ใกล้ตรงหน้าเราแล้ว ^^ เครื่องมือค้นหา วัคซีนผู้ใหญ่ ออนไลน์ เมนูโปรตีนสูงสุ... https://johnp417vwv4.blogthisbiz.com/profile