بام شروع به सीखने سنگنوردی داخل سالن، لازم است به قوانین موردلازم را توجه کنید. این اصول شامل تقویت قدرت , ارتقای https://royynut136712.blog5star.com/36548967/شروع-سنگنوردی-داخل-سالن