หลีกเลี่ยงการใส่รองเท้าส้นสูงหรือถุงน่องที่รัดแน่น เพื่อให้เลือดสามารถไหลเวียนได้สะดวก เส้นเลือดขอดทำให้เจ็บปวดหรือรู้สึกอึดอัด ไม่สบายตัว เข็มที่หมอใช้ในการฉีดสลายจะเป็นเข็มเบอร์เล็กมาก 30G ซึ่งเป็นขนาดที่เล็กที่สุด เทียบกับเข็มเจาะเลือดจะเห็นได้ว่าเล็กกว่าหลายเท่าตัวมากๆ การออกกำลังกายที่มีแรงกระแทกต่ำช่วยให้กล้ามเนื้อน่องทำงานได้โดยไม่เมื่อยล้ามากเกินไป เช่น ว่ายน้ำเดิน ปั่นจักรยาน... https://shigesatog271res2.hazeronwiki.com/user