یک روش‌های مناسب برای کاهش کمردرد، بازتوانی فیزیکی است. این مداخله شامل تمرینات خاص برای افزایش تاندون‌ها شکم و پشت، https://dianexlgr772544.fare-blog.com/39466569/بازتوانی-فیزیکی-کمر-درد