糖尿病食事療法「あなたの食事はここが間違っている」今日からできる食生活の改善 　高齢者が行う運動の種類としては有酸素運動、レジスタンス運動、バランス運動、ストレッチ運動（柔軟性運動）がある。有酸素運動は糖尿病、高血圧、脂質異常症、肥満の治療として大切である。 　上記のように中年期の肥満は認知症発症の危険因子となるが、高齢期の肥満はリスクとはならず、やせや体重減少を来たした群で認知症にな... https://jaspercg9yz.bloggactif.com/41250278/getting-my-血糖管理-to-work