Gdy zgadzają się moje wieczorne czynności. Zazwyczaj zaczynam od relaksu - słuchanie czegoś relaksacyjnego. Regularnie przygotowuję napój z rumiankiem, która daje mi uspokoić myśli. Potem wyłączam https://saulncbf076581.digiblogbox.com/64430213/zanim-idę-spać