רצפת האגן היא רשת שרירים מייצבים את הבטן התחתונה וממלאים תפקיד חיוני בתפקודים שונים כמו שליטה על הסוגרים ובריאות https://geraldtcdk819926.ampblogs.com/תרגילים-לחיזוק-רצפת-האגן-הסבר-מפורט-79161607