Dengeli beslenme için önemli kurallar, bol gıda gruplarından uygun miktarda almak içerir. Öncelikle, günlük karbonhidrat, protein ve yağ alınması dengeli olmalıdır. Yeterli miktarda meyve ve https://mesenter-nedir087610.diowebhost.com/97795811/dengeli-beslenmenin-temel-kuralları-nelerdir