Untuk menjaga kesehatan optimal serta melawan tanda-tanda usia, konsumsilah terus-menerus makanan beragam antioksidan. Golongan buah-buahan misalnya beri, ceri, serta vegetabel misalnya bayam, brokoli, dan sawi hijau https://umsu.ac.id/berita/jenis-makanan-yang-kaya-antioksidan/