Untuk mempertahankan kesehatan optimal serta mengurangi tanda-tanda penuaan, konsumsilah rutin makanan penuh antioksidan. Golongan buah-buahan contohnya beri, delima, serta kacang-kacangan seperti bayam, brokoli, dan https://umsu.ac.id/berita/jenis-makanan-yang-kaya-antioksidan/